نحوه مسواک زدن دندان ها با بریس ارتودنسی؟ (7 نکته)

پاسخ سریع به نحوه مسواک زدن دندان ها با بریس: توصیه می شود که دندان های خود را 3 بار در روز، حداقل یک ساعت پس از غذا خوردن و درست قبل از خواب مسواک بزنید.

✍ دسترسی سریع

• هر روز مسواک بزنید
• انتخاب مسواک مناسب
• انتخاب خمیر دندان مناسب
• با مراحل صحیح مسواک زدن آشنا شوید
• از تمایل به مسواک زدن بیش از حد اجتناب کنید
• از ابزارهای اضافی در کنار مسواک استفاده کنید
• نخ دندان را فراموش نکنید
• با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید

• هنگام مسواک زدن، باید از مقدار کمی خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
• همیشه جلوی آینه مسواک بزنید. با مسواک دستی، مطمئن شوید که از حرکت دایره ای استفاده می کنید. مسواک شما باید به سمت لثه های شما باشد.
• اگر از مسواک برقی استفاده می کنید، مطمئن شوید که سر آن به سمت لثه های شما باشد. و مسواک را روی سطح هر دندان به سمت لثه حرکت دهید.
• بالای بریس های خود و همچنین زیر آن ها را مسواک بزنید. اطمینان حاصل کنید که تمام سطوح را مسواک زده اید.
• حتما لثه هایتان را هم به صورت ملایم مسواک بزنید.
• هنگامی که هنوز خمیر دندان در دهان دارید، از یک برس کوچک بین دندانی برای تمیز کردن بین هر براکت و اطراف آنها استفاده کنید.

اگر می‌خواهید زمانی که بریس‌ها را برمی دارید واقعاً تحت تأثیر دندان های خود قرار بگیرید، باید زمانی که هنوز بریس دارید از آنها مراقبت کنید.

هر روز مسواک بزنید

وقتی بریس دارید، ذرات غذا و پلاک راحت‌تر به بریس‌ها و دندان‌هایتان می‌چسبند. پلاک بی رنگ و چسبناک است و یک نوع باکتری است، بنابراین قطعا چیزی نیست که بخواهید به دندان هایتان بچسبد. اگر روزانه دندان های خود را مسواک نزنید، در معرض خطر ابتلا به التهاب لثه هستید. التهاب لثه می تواند سریعتر از آنچه فکر می کنید ایجاد شود، بنابراین علاوه بر مسواک زدن روزانه، باید سعی کنید بعد از هر وعده غذایی، حتی میان وعده ها، مسواک بزنید.

انتخاب مسواک مناسب

ممکن است تصور کنید که از بین بردن ذرات غذا و پلاک زمانی که بریس دارید سخت است و مسواک سفت انتخاب خوبی است. با این حال، بریس‌ها ظریف‌تر از آن چیزی هستند که فکر می‌کنید، و یک مسواک سفت می‌تواند در واقع بریس‌های شما را خم کرده یا بشکند. هنگامی که بریس دارید، بهتر است مسواک با موهای نرم انتخاب کنید. همچنین، مسواک با موهای نرم روی لثه‌ها آسیب کمتری وارد می کند.

انتخاب خمیر دندان مناسب

متخصص ارتودنسی شما ممکن است خمیر دندان خاصی را برای استفاده توصیه کند و اگر مطمئن نیستید که چه چیزی را انتخاب کنید، همیشه می توانید بپرسید. یک قانون مهم زمانی که تحت درمان ارتودنسی قرار می گیرید و از بریس استفاده می کنید این است که از خمیر دندان سفید کننده خودداری کنید. اگر هنگام استفاده از بریس از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید، در نهایت با نواحی سفید شده نامنظمی مواجه خواهید شد. زیرا خمیر دندان نمی تواند به هر ناحیه از دندان شما برسد.

در عوض، خمیردندانی را انتخاب کنید که فلوراید داشته باشد، زیرا این نوع خمیردندان در پیشگیری از پوسیدگی دندان بهترین است. جایگزینی برای انتخاب خمیردندان حاوی فلوراید، استفاده روزانه از ژل فلوراید روی دندان است که از باکتری ها جلوگیری می کند. یا، می توانید پس از پایان تمیز کردن، با یک مایع فلوراید شستشو دهید.

با مراحل صحیح مسواک زدن آشنا شوید

هنگام مسواک زدن دندان ها با بریس، مهم است که مراحل صحیح را دنبال کنید. ابتدا باید دهان خود را بشویید تا از شر ذرات سست خلاص شوید، سپس مسواک خود را کاملاً بشویید تا ذرات غذا نیز از آن پاک شود. در مرحله بعد، مسواک خود را با زاویه 45 درجه نگه دارید و به آرامی به جلو و عقب حرکت دهید. لثه‌ها، دندان‌ها و سیم‌کشی بریس‌ها را مسواک بزنید و مطمئن شوید که به قسمت‌های داخلی، خارجی و جویدن دندان‌هایتان می‌رسد. دو یا سه دقیقه مسواک بزنید، سپس زبان خود را در آخر مسواک بزنید و در نهایت، دهان خود را کاملا بشویید تا از شر ذرات خارج شده خلاص شوید.

از تمایل به مسواک زدن بیش از حد اجتناب کنید

اگر خیلی مکرر یا خیلی تند (یا هر دو) مسواک می زنید، می توانید دندان های حساس ایجاد کنید یا به عقب نشینی لثه ها کمک کنید. تمیز کردن بیش از حد می تواند باعث از بین رفتن مینای دندان نیز شود. ممکن است فکر کنید که هر چه بیشتر مسواک بزنید، دندان هایتان سالم تر است. اما اگر زیاده روی کنید واقعاً می توانید به دندان های خود آسیب بزنید. این نیز یکی از دلایلی است که چرا هنگام تمیز کردن دندان های خود با بریس نباید از مسواک با موهای متوسط یا سفت استفاده کنید.

از ابزارهای اضافی در کنار مسواک استفاده کنید

هنگامی که بریس دارید، استفاده تنها از یک مسواک برای تمیز کردن دندان ها کافی نیست زیرا ممکن است ذرات غذا درمیان بریس ها گیر کرده باشد. در اینصورت استفاده از یک مسواک بین دندانی یا ماساژور لثه ضروری است. همچنین، همیشه دهان خود را بشویید تا از شر ذرات غذایی که شل کرده اید خلاص شوید.

نخ دندان را فراموش نکنید

یکی از مهم‌ترین اجزای مسواک زدن دندان‌هایتان هنگام استفاده از بریس، استفاده از نخ دندان است. زمانی که بریس دارید نخ دندان کشیدن در ابتدا کمی دشوار است، اما در کمترین زمان به آن عادت خواهید کرد. یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید و نخ را زیر سیم اصلی بکشید و سپس بین دندان های خود بیاورید. بهترین زمان برای استفاده از نخ دندان در پایان روز و پس از اتمام غذا خوردن در طول روز است.

با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید

علاوه بر دانستن نحوه مسواک زدن دندان های خود با بریس و انجام مراقبت های عالی، مهم است که به طور منظم به متخصص ارتودنسی خود برای تنظیمات و معاینات مراجعه کنید. این زمانی است که متوجه خواهید شد که آیا بریس های شکسته یا خمیده ای دارید و چه زمانی می توانید آنها را تعمیر کنید. متخصص ارتودنسی همچنین می‌تواند به شما بگوید که آیا به اندازه کافی دندان هایتان را تمیز می‌کنید و آیا در معرض خطر ابتلا به التهاب لثه یا حفره‌ها هستید یا خیر.

جهت آشنایی با انواع ارتودنسی دندان با مجله ارتوبلاگ همراه باشید.