ورزش های مجاز و غیر مجاز در طول درمان ارتودنسی

ورزش های مجاز در طول درمان ارتودنسی ثابت بسیار هستند تنها کافی است موارد ایمنی را در حین درمان رعایت کنید و یا از یک روش دیگر درمانی استفاده کنید. با تعطیل شدن مدارس گزینه های ورزشی بی پایانی برای کودکان و نوجوانان وجود دارد. اما والدین همواره از ما می پرسند، آیا فرزند من می تواند در حین درمان ارتودنسی با خیال راحت ورزش کند؟

پاسخ کوتاه به این سوال ‹‹‌ بله ›› است.

---

✍دسترسی سریع:

• محافظت از دهان و دندان در حین درمان ارتودنسی ثابت
• آیا با بریس می توان ورزش کرد؟
• محافظ ورزشکاران حرفه ای
• در صورت آسیب دیدن محافظ دهان خود چه کنم؟
• جوش و گاز چیست؟
• محافظ دهان معمولی از چه موادی ساخته شده اند؟
• اگر در حین ورزش از محافظ ارتودنسی استفاده نکنم چه می شود؟
• ورزش های غیر مجاز در طول درمان ارتودنسی
• ارتودنسی نامرئی و متحرک 
• تنوع ورزش های مجاز در طول ارتودنسی
• تمیز کردن محافظ دهان

محافظت از دهان و دندان در حین درمان ارتودنسی ثابت

در کلینیک های ارتودنسی، ما با جوانان و نوجوانانی مواجه می شویم که گمان می کنند داشتن بریس به معنای کنار گذاشتن رشته ورزشی مورد علاقه آنها است. اما اگر از محافظ های دهان و دندان استفاده شود می توان از بروز هر گونه آسیب احتمالی جلوگیری کرد. حتی در ورزش های سبک استفاده از محافظ دهان ایده خوبی است.

---

آیا با بریس می توان ورزش کرد؟

بله، همزمان با درمان ارتودنسی می توانید ورزش کنید. اما باید برای جلوگیری از آسیب های دهانی یا احتمال ضربه به صورت و برخورد با سایر بازیکنان از محافظ های ارتودنسی استفاده کنید.

محافظ دهان ارتودنسی چیست؟

این یک محافظ مناسب برای جلوگیری از ضربه به براکت ها است و قدری بزرگتر از محافظ های معمولی ساخته می شود. در این محافظ ها فضای کافی برای قرار گرفتن بریس در نظر گرفته شده است. اما بزرگتر بودن آن به این معنی نیست که آنها به سختی در دهان جا می گیرند.

خصوصیات محافظ دهان

محافظ دهان باید مناسب باشد و به راحتی در دهان جا بگیرید و حرکت نکند.

---

محافظ ورزشکاران حرفه ای

---

در صورت آسیب دیدن محافظ دهان خود چه کنم؟

اگر محافظ دهان شما در اثر ضربه آسیب دید آنرا تعویض کنید. استفاده از یک محافظ آسیب دیده نه تنها فایده ای ندارد بلکه ضرر هم دارد.

---

جوش و گاز چیست؟

این نیز یک محافظ دهان است که از پلاستیک حرارتی ساخته شده است و برای افرادی که از ورزش های مجاز در طول درمان ارتودنسی استفاده می کنند مناسب است.

آنها را می توان به سادگی گرم کرد و گاز گرفت تا شکل دندان های شما را به خود بگیرد. ارتودنتیست ها می دانند که آنها را از کجا می توان تهیه کرد.

---

محافظ دهان معمولی از چه موادی ساخته شده اند؟

جنس محافظ دهان معمولی از پلاستیک سخت است. بنابراین اگر ضربه ای به دهان بخورد ممکن است باعث آسیب جدی به دستگاه ارتودنسی ثابت و حتی دهان و دندان شود.

به همین دلیل ارتودنتیست ها توصیه می کنند هنگام ورزش های مجاز در طول درمان ارتودنسی حتما از محافظ های ارتودنسی استفاده کنید.

---

اگر در حین ورزش از محافظ ارتودنسی استفاده نکنم چه می شود؟

در صورت استفاده نکردن از محافظ ارتودنسی در حین ورزش ممکن است دهان و دندان های شما صدمه ببیند.

این صدمات شامل موارد زیر است:

• شکستگی براکت ها
• خونریزی لثه ها
• شکستگی دندان ها

---

ورزش های غیر مجاز در طول درمان ارتودنسی

در حین درمان ارتودنسی برخی از ورزش ها هستند که حتی با استفاده از محافظ های دهانی، توصیه نمی شوند. ورزش های سنگین و پر خطری مانند بوکس می تواند باعث آسیب به دستگاه ارتودنسی ثابت و حتی دندان های شما شود. همچنین ورزش هایی که توپ در آنها بکار برده می شود بسیار پر خطر هستند. از این رو بهتر است آنها را به طور موقت کنار بذارید.

اما اگر کنار گذاشتن آنها برایتان دشوار است، بنابراین بهتر است با مشورت متخصص ارتودنسی خود از یک روش درمانی دیگر برای صاف و مرتب کردن دندان هایتان کمک بگیرید.

---

ارتودنسی نامرئی و متحرک 

اینویزیلاین بهترین گزینه برای افرادی است که نمی خواهند از ورزش های مجاز یا غیر مجاز در طول درمان ارتودنسی چشم پوشی کنند.

از آنجایی که این ارتودنسی متحرک است بنابراین می توان هنگام ورزش آنرا برداشت و دوباره گذاشت. از طرفی اینویزیلاین مناسب کسانی است که نگران ظاهر فلز در دهان خود هستند. البته آنها برای موارد ساده ناهماهنگی دندان تجویز می شوند و مشکلات پیچیده دندانی را نمی توانند حل کنند.

---

تنوع ورزش های مجاز در طول ارتودنسی

---

تمیز کردن محافظ دهان

• اگر از محافظ دهان خود استفاده نمی کنید، ابتدا آنرا تمیز کرده و سپس خشک کنید و در جای امنی نگهداری کنید.
• برای تمیز کردن آنها می توان از آب و یک برس یا مقدار کمی مایع صابون استفاده کرد.
• ممکن است تمیز کردن محافظ دهان شما متفاوت باشد بنابراین بهتر است دستورالعمل آنرا از متخصص ارتودنسی خود بگیرید.
• یک نکته دیگر اینکه بعد از شستشوی محافظ خود مطمئن شوید که کاملا خشک شده است و سپس آنرا در محفظه نگهداری بگذارید،
• زیرا در صورت داشتن رطوبت ممکن است باکتری ها محل مناسبی برای رشد و تکثیر پیدا کرده باشند.

نتیجه

در حین درمان ارتودنسی ثابت ممکن است نیاز داشته باشید تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود بدهید. این به این معنی است که باید از برخی از مواد غذایی پرهیز کنید و یا از انجام ورزش های غیر مجاز در طول درمان ارتودنسی چشم پوشی کنید.

در واقع مدت درمان ارتودنسی در مقابل بقیه عمر شما کوتاه است. از طرفی نتایج این درمان ماندگار هستند بنابراین ارزشش را دارد که برای مدت دو سال از ورزش های مجاز در طول درمان ارتودنسی استفاده کنید.

مطمئن باشید بعد از طی این دوره هنگامی که دندان های مرتب، لبخند زیبا و دلنشین خود را در آینه می بینید از تصمیمی که در این باره گرفته اید راضی می شوید.